Bầu 8 Tháng Ăn Mực Được Không | Dinh Dưỡng Trong Mực Khô

Bầu 8 Tháng Ăn Mực Được Không

Tháng thứ 8 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng để chuẩn bị bước vào “vòng nước rút” trước khi sinh. Lúc này, em bé đang tăng tốc phát triển về cân nặng, hệ xương và thần kinh.  Còn mẹ thì dễ gặp các vấn đề như mệt mỏi, đầy hơi, mất ngủ… Việc ăn uống đúng cách trở nên thiết yếu hơn bao giờ hết.

Trong số các thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều mẹ bầu thắc mắc: Bầu 8 tháng ăn mực được không? Mực khô có phải là lựa chọn an toàn và bổ dưỡng? Hãy cùng PhucFood – đơn vị chuyên cung cấp mực sạch – tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

1. DINH DƯỠNG CỦA MỰC KHÔ CHO MẸ BẦU THÁNG THỨ 8 

• 🌾 Cung cấp đạm chất lượng cao: Giúp duy trì năng lượng, hỗ trợ phát triển mô và cơ cho thai nhi.

• 🌾 Bổ sung sắt và vitamin B12: Rất quan trọng trong giai đoạn tăng cường máu nuôi thai và chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

• 🌾 Chứa i-ốt tự nhiên và kẽm: Giúp não bộ thai nhi phát triển toàn diện, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.

• 🌾 Canxi, magie và phốt pho: Hỗ trợ phát triển xương của thai nhi và giúp mẹ hạn chế tình trạng chuột rút, đau lưng.

• 🌾 Không chứa đường, ít chất béo xấu: Phù hợp với mẹ bầu cần kiểm soát cân nặng hoặc có nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên, mực khô có tính hàn và vị mặn nên không nên ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ.

2. BẦU 8 THÁNG ĂN MỰC KHÔ NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG? 

• 🍴 Ăn được nhưng cần điều độ: Mẹ bầu có thể ăn 1–2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30–40g, không ăn liên tục nhiều ngày.

• 🍴 Chọn mực sạch, không tẩm hóa chất: Mực khô tại PhucFood được phơi tự nhiên, không chất bảo quản, đóng túi hút chân không – an toàn cho mẹ và bé.

• 🍴 Nên chế biến mềm, dễ tiêu: Các món như mực khô rim gừng, mực xào rau củ, mực nấu canh thanh đạm giúp mẹ dễ hấp thu và ngon miệng.

• 🍴 Tránh ăn vào buổi tối hoặc khi bụng đói: Dễ gây đầy hơi, khó ngủ hoặc lạnh bụng.

• 🍴 Lưu ý nếu có dấu hiệu sinh non, động thai: Trong trường hợp có dấu hiệu bất thường, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng mực khô hoặc các món đậm vị.

3.  GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD

• Size 6–8 con/kg: Mực lớn, dày thịt – thích hợp làm quà biếu, món nướng 
• Size 12–15 con/kg: Mực vừa, tiện chế biến – dùng trong   nhậu, rim me…

4.  MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC

Thay vì mua tại chợ du lịch hay hàng trôi nổi, bạn hoàn toàn có thể đặt hàng trực tuyến tại PhucFood – nơi có kho tại Hà Nội, Quảng Ninh. Đóng gói kỹ và giao tận nơi toàn quốc.

✔️ Hà Nội: Giao trong 1–2 giờ nội thành
✔️ Các tỉnh (bao gồm miền Trung, miền Nam): Nhận từ 24–48 giờ
✔️ Có kiểm hàng trước khi thanh toán
✔️ Hỗ trợ đổi trả linh hoạt nếu không đúng cam kết

5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD

🔸 Mực khô loại 1 – câu tay, phơi nắng tự nhiên, không chất bảo quản
🔸 Đóng gói hút chân không – tem nhãn rõ ràng
🔸 Giao hàng toàn quốc – Hà Nội nhận hàng 1–2 giờ
🔸 Kiểm hàng trước – đổi trả nếu không đúng chất lượng.
🔸 Ưu đãi cho đại lý, nhà hàng, cộng tác viên

🧡 PhucFood luôn đồng hành cùng bạn bằng chất lượng cam kết – dịch vụ tận tình.

MỰC KHÔ CAO CẤP HIỆU PHUC FOOD
Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
Hotline: 0981.119.118 Zalo: 0981.119.118
 Web: Muckho.com.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUC FOOD  trong những bữa ăn hàng ngày!”

---

6. HÌNH ẢNH MỰC KHÔ NGON TẠI PHUC FOOD

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

 

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

Mực Khô

7. BÀI VIẾT MỰC KHÔ

• Giá Mực Khô Đà Nẵng Mới Nhất 2025 | Cập Nhật Từng Size Chi Tiết

---