Mực Khô PhucFood

Khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, mẹ bầu thường được khuyên nên kiêng một số thực phẩm biển. Vậy bầu ăn mực được không, nhất là mực khô – món ăn giàu đạm nhưng thuộc nhóm hải sản? Cùng PhucFood phân tích rõ dưới góc nhìn khoa học để mẹ yên […]

Khi bé bước sang tháng thứ 9, khẩu phần ăn bắt đầu đa dạng hơn với nhiều loại thực phẩm giàu đạm. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn băn khoăn: Bé 9 tháng có ăn được mực không? Nếu ăn, thì nên chế biến ra sao và mực khô có thực sự phù hợp […]

Trong những tuần đầu thai kỳ, việc ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nhiều mẹ bầu thắc mắc: “Bầu 9 tuần ăn mực được không?” và nếu được, thì mực khô có mang lại dinh dưỡng gì cho mẹ và bé? Bài […]

Tuần thứ 8 là thời điểm thai nhi đang phát triển mạnh các cơ quan nội tạng, hệ thần kinh và não bộ. Đồng thời, đây cũng là giai đoạn nhiều mẹ bầu vẫn còn nghén nặng, tiêu hóa yếu, cơ thể nhạy cảm với mùi thức ăn. Trong lúc này, liệu ăn mực – […]

Tháng thứ 8 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng để chuẩn bị bước vào “vòng nước rút” trước khi sinh. Lúc này, em bé đang tăng tốc phát triển về cân nặng, hệ xương và thần kinh.  Còn mẹ thì dễ gặp các vấn đề như mệt mỏi, đầy hơi, mất ngủ… Việc […]

Ở tuần thứ 7 của thai kỳ, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành các cơ quan quan trọng. Còn mẹ bầu thì thường xuyên đối mặt với mệt mỏi, buồn nôn và nhạy cảm với mùi vị. Trong lúc này, việc ăn uống đúng cách đóng vai trò rất lớn trong việc bảo […]

Bước vào tháng thứ 7 của thai kỳ, mẹ bầu đã chính thức bước vào tam cá nguyệt cuối. Giai đoạn quan trọng để tăng tốc phát triển não bộ, xương và cân nặng cho bé. Đây cũng là lúc chế độ ăn cần được điều chỉnh vừa đủ dưỡng chất. Hạn chế những món […]

Tuần thứ 6 là thời điểm rất sớm trong thai kỳ – khi cơ thể mẹ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt như buồn nôn, mệt mỏi và nhạy cảm với mùi vị. Trong giai đoạn này, nhiều mẹ thèm ăn món đậm đà như mực khô nướng, mực rim cay, nhưng lại […]

Ở tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ bầu đã bước vào giai đoạn “vàng” để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Hầu hết triệu chứng nghén đã giảm rõ rệt. Vị giác ổn định hơn và cảm giác thèm ăn cũng tăng lên. Lúc này, câu hỏi “Bầu 5 tháng ăn […]

Mực khô là món ăn quen thuộc trong các bữa cơm gia đình, bàn nhậu hay làm quà biếu sang trọng. Nhưng với những ai đang theo dõi chế độ ăn uống, việc tìm hiểu “1 con mực khô bao nhiêu calo?” hay “mực khô có dinh dưỡng như thế nào?” là rất cần thiết. […]