Bầu 7 Tuần Ăn Mực Được Không | Dinh Dưỡng Trong Mực Khô

Mực Khô PhucFood

Mực Khô

Ở tuần thứ 7 của thai kỳ, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành các cơ quan quan trọng. Còn mẹ bầu thì thường xuyên đối mặt với mệt mỏi, buồn nôn và nhạy cảm với mùi vị. Trong lúc này, việc ăn uống đúng cách đóng vai trò rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe mẹ và hỗ trợ phát triển thai nhi. Một câu hỏi thường gặp là: Bầu 7 tuần ăn mực được không, đặc biệt là mực khô?

Với kinh nghiệm lâu năm trong ngành thực phẩm và sức khỏe, PhucFood sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của mực khô cũng như cách sử dụng đúng, an toàn trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Mục lục

1. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ MỰC KHÔ VỚI MẸ BẦU TUẦN 7
2. BẦU 7 TUẦN ĂN MỰC KHÔ NHƯ THẾ NÀO CHO AN TOÀN?
3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD
4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC
5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD
6. HÌNH ẢNH MỰC KHÔ NGON TẠI PHUC FOOD
7. BÀI VIẾT MỰC KHÔ

1. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ MỰC KHÔ VỚI MẸ BẦU TUẦN 7

🌿 Giàu đạm, ít béo: Hỗ trợ hình thành mô, tế bào cho thai nhi đang phát triển nhanh trong những tuần đầu.

🌿 Sắt và vitamin B12: Giúp mẹ phòng ngừa thiếu máu – một trong những nguy cơ phổ biến khi mang thai sớm.

🌿 Chứa i-ốt và kẽm: Cần thiết cho sự phát triển trí não và hệ miễn dịch của thai nhi.

🌿 Có canxi, magie, phốt pho: Hỗ trợ cấu trúc xương và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng.

🌿 Không chứa cholesterol xấu: Phù hợp với mẹ có chế độ ăn thanh đạm hoặc đang kiểm soát cân nặng.

Mặc dù mực khô có nhiều lợi ích, nhưng ở tuần thứ 7 – giai đoạn nghén mạnh và hệ tiêu hóa nhạy cảm, mẹ cần ăn rất thận trọng.

2. BẦU 7 TUẦN ĂN MỰC KHÔ NHƯ THẾ NÀO CHO AN TOÀN?

🍽️ Có thể ăn nhưng phải giới hạn: Mẹ nên ăn 1 lần/tuần, lượng nhỏ khoảng 20–30g, tránh ăn liên tiếp hoặc ăn khi đang nghén nặng.

🍽️ Ưu tiên mực khô sạch, không tẩm hóa chất: Mực khô tại PhucFood được phơi tự nhiên, không phụ gia, đóng gói hút chân không – đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

🍽️ Chế biến kỹ, dùng nóng: Nên rim với gừng, hành hoặc nướng vừa rồi xé nhỏ, giúp mực mềm và dễ tiêu hơn.

🍽️ Tránh ăn khi bụng đói hoặc buổi tối muộn: Mực khô khá đậm vị, dễ gây khó tiêu nếu ăn sai thời điểm.

🍽️ Theo dõi phản ứng cơ thể: Nếu có dấu hiệu buồn nôn, lạnh bụng hay khó chịu sau khi ăn, nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD

• Size 6–8 con/kg: Mực lớn, dày thịt – thích hợp làm quà biếu, món nướng
• Size 12–15 con/kg: Mực vừa, tiện chế biến – dùng trong nhậu, rim me…

Bảng giá Mực Khô tại PHUC FOOD
Mực Khô	Trọng Lượng	Giá
Mực Khô 6-8 con /1Kg	500 Gam	770.000
Mực Khô 6-8 con /1Kg	1 Kg	1.500.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	500 Gam	750.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	1 KG	1.450.000
Liên hệ 0888.119.118 để đặt hàng trực tiếp

4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC

Thay vì mua tại chợ du lịch hay hàng trôi nổi, bạn hoàn toàn có thể đặt hàng trực tuyến tại PhucFood – nơi có kho tại Hà Nội, Quảng Ninh. Đóng gói kỹ và giao tận nơi toàn quốc.

✔️ Hà Nội: Giao trong 1–2 giờ nội thành
✔️ Các tỉnh (bao gồm miền Trung, miền Nam): Nhận từ 24–48 giờ
✔️ Có kiểm hàng trước khi thanh toán
✔️ Hỗ trợ đổi trả linh hoạt nếu không đúng cam kết

5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD

🔸 Mực khô loại 1 – câu tay, phơi nắng tự nhiên, không chất bảo quản
🔸 Đóng gói hút chân không – tem nhãn rõ ràng
🔸 Giao hàng toàn quốc – Hà Nội nhận hàng 1–2 giờ
🔸 Kiểm hàng trước – đổi trả nếu không đúng chất lượng.
🔸 Ưu đãi cho đại lý, nhà hàng, cộng tác viên

🧡 PhucFood luôn đồng hành cùng bạn bằng chất lượng cam kết – dịch vụ tận tình.

MỰC KHÔ CAO CẤP HIỆU PHUC FOOD
Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
Hotline: 0981.119.118 Zalo: 0981.119.118
Web: Muckho.com.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUC FOOD trong những bữa ăn hàng ngày!”