Bầu 5 Tháng Ăn Mực Được Không | Dinh Dưỡng Trong Mực Khô

Mực Khô PhucFood

Bầu 5 Tháng Ăn Mực Được Không

Ở tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ bầu đã bước vào giai đoạn “vàng” để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Hầu hết triệu chứng nghén đã giảm rõ rệt. Vị giác ổn định hơn và cảm giác thèm ăn cũng tăng lên. Lúc này, câu hỏi “Bầu 5 tháng ăn mực được không?” được rất nhiều mẹ quan tâm, đặc biệt là với các món chế biến từ mực khô.

Trong bài viết dưới đây, PhucFood sẽ giúp bạn hiểu rõ giá trị của mực khô với mẹ bầu. Cùng lời khuyên chuyên sâu để ăn đúng cách – ngon miệng mà vẫn đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Mục lục

1. MỰC KHÔ – NGUỒN DINH DƯỠNG GIÀU GIÁ TRỊ CHO MẸ BẦU THÁNG THỨ 5
2. BẦU 5 THÁNG ĂN MỰC KHÔ NHƯ THẾ NÀO CHO AN TOÀN?
3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD
4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC
5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD
6. HÌNH ẢNH MỰC KHÔ NGON TẠI PHUC FOOD
7. BÀI VIẾT MỰC KHÔ

1. MỰC KHÔ – NGUỒN DINH DƯỠNG GIÀU GIÁ TRỊ CHO MẸ BẦU THÁNG THỨ 5

🌸 Cung cấp đạm dễ hấp thu: Giúp duy trì năng lượng, hỗ trợ hình thành mô, tế bào cho bé.

🌸 Bổ sung sắt và vitamin B12: Hạn chế nguy cơ thiếu máu – một tình trạng khá phổ biến từ giữa thai kỳ.

🌸 Chứa nhiều i-ốt và kẽm: Hỗ trợ phát triển não bộ, cải thiện miễn dịch tự nhiên cho mẹ.

🌸 Có canxi và magie: Giúp hệ xương bé phát triển tốt, đồng thời giảm tình trạng chuột rút của mẹ.

🌸 Ít cholesterol, không đường: Phù hợp cho chế độ ăn kiểm soát đường huyết hoặc cân nặng khi bầu bí.

Mặc dù mực khô giàu dinh dưỡng, nhưng mẹ bầu vẫn cần lưu ý liều lượng và cách chế biến phù hợp để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

2. BẦU 5 THÁNG ĂN MỰC KHÔ NHƯ THẾ NÀO CHO AN TOÀN?

🍽️ Hoàn toàn có thể ăn mực khô: Với thai kỳ ổn định ở tháng thứ 5, mẹ có thể ăn mực khô 1–2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 40–50g, giúp đổi vị bữa ăn mà không lo ảnh hưởng sức khỏe.

🍽️ Ưu tiên mực sạch, không tẩm hóa chất: Nên chọn mực khô nguyên con, khô đều, không có mùi lạ – như mực tại PhucFood được bảo quản chân không, không tẩm gia vị hay phụ gia độc hại.

🍽️ Chế biến đúng cách: Mực khô nên được nướng vừa, sau đó chế biến thành các món như rim mắm gừng, xào hành cần, giúp cân bằng tính hàn và dễ tiêu.

🍽️ Tránh ăn vào buổi tối hoặc khi đói: Vì mực khô khá đậm vị, nên dùng trong bữa ăn chính, kết hợp với tinh bột và rau củ để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

🍽️ Theo dõi phản ứng cơ thể: Nếu sau khi ăn có dấu hiệu đầy bụng, tiêu hóa kém, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD

• Size 6–8 con/kg: Mực lớn, dày thịt – thích hợp làm quà biếu, món nướng
• Size 12–15 con/kg: Mực vừa, tiện chế biến – dùng trong nhậu, rim me…

Bảng giá Mực Khô tại PHUC FOOD
Mực Khô	Trọng Lượng	Giá
Mực Khô 6-8 con /1Kg	500 Gam	770.000
Mực Khô 6-8 con /1Kg	1 Kg	1.500.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	500 Gam	750.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	1 KG	1.450.000
Liên hệ 0888.119.118 để đặt hàng trực tiếp

4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC

Thay vì mua tại chợ du lịch hay hàng trôi nổi, bạn hoàn toàn có thể đặt hàng trực tuyến tại PhucFood – nơi có kho tại Hà Nội, Quảng Ninh. Đóng gói kỹ và giao tận nơi toàn quốc.

✔️ Hà Nội: Giao trong 1–2 giờ nội thành
✔️ Các tỉnh (bao gồm miền Trung, miền Nam): Nhận từ 24–48 giờ
✔️ Có kiểm hàng trước khi thanh toán
✔️ Hỗ trợ đổi trả linh hoạt nếu không đúng cam kết

5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD

🔸 Mực khô loại 1 – câu tay, phơi nắng tự nhiên, không chất bảo quản
🔸 Đóng gói hút chân không – tem nhãn rõ ràng
🔸 Giao hàng toàn quốc – Hà Nội nhận hàng 1–2 giờ
🔸 Kiểm hàng trước – đổi trả nếu không đúng chất lượng.
🔸 Ưu đãi cho đại lý, nhà hàng, cộng tác viên

🧡 PhucFood luôn đồng hành cùng bạn bằng chất lượng cam kết – dịch vụ tận tình.

MỰC KHÔ CAO CẤP HIỆU PHUC FOOD
Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
Hotline: 0981.119.118 Zalo: 0981.119.118
Web: Muckho.com.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUC FOOD trong những bữa ăn hàng ngày!”