Bầu 4 Tháng Ăn Mực Được Không | Dinh Dưỡng Trong Mực Khô

Mực Khô PhucFood

Bầu 4 Tháng Ăn Mực Được Không

Ở tháng thứ 4 thai kỳ, mẹ bầu đã bước vào giai đoạn ổn định hơn, cảm giác mệt mỏi và nghén giảm dần, đồng thời nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng cao để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong lúc này, nhiều mẹ bắt đầu quan tâm đến các món ngon từ hải sản như mực khô, nhưng vẫn còn băn khoăn: Liệu bầu 4 tháng có nên ăn mực không? Mực khô có tốt không?

Với vai trò là chuyên gia ẩm thực và dinh dưỡng tại PhucFood, chúng tôi sẽ giúp mẹ bầu giải đáp cụ thể và gợi ý cách ăn mực khô vừa ngon miệng vừa an toàn trong giai đoạn giữa thai kỳ này.

Mục lục

1. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA MỰC KHÔ VỚI MẸ BẦU 4 THÁNG
2. BẦU 4 THÁNG ĂN MỰC KHÔ ĐƯỢC KHÔNG? CÁCH ĂN ĐÚNG TỪ PHUCFOOD
3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD
4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC
5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD
6. HÌNH ẢNH MỰC KHÔ NGON TẠI PHUC FOOD
7. BÀI VIẾT MỰC KHÔ

1. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA MỰC KHÔ VỚI MẸ BẦU 4 THÁNG

🍀 Bổ sung đạm chất lượng cao: Giúp duy trì năng lượng cho mẹ và phát triển mô cơ, mô não cho bé.

🍀 Dồi dào vitamin B12 và sắt: Hỗ trợ quá trình tạo máu, phòng chống thiếu máu thường gặp ở thai phụ.

🍀 I-ốt từ biển tự nhiên: Rất cần thiết cho sự phát triển trí não và tuyến giáp của thai nhi.

🍀 Có canxi, kẽm và magie: Giúp mẹ ngủ ngon, xương chắc khỏe và tăng sức đề kháng.

🍀 Ít chất béo, không đường: Phù hợp với chế độ ăn thanh đạm, không lo tăng cân quá mức.

Mặc dù giàu dinh dưỡng, nhưng mực khô có tính hàn và đậm vị, nên mẹ bầu cần biết cách chế biến đúng và ăn với lượng vừa phải.

2. BẦU 4 THÁNG ĂN MỰC KHÔ ĐƯỢC KHÔNG? CÁCH ĂN ĐÚNG TỪ PHUCFOOD

👶 Có thể ăn và thậm chí nên bổ sung: Ở tháng thứ 4, mẹ đã qua giai đoạn nhạy cảm ban đầu nên có thể ăn mực khô khoảng 1–2 lần/tuần, mỗi lần từ 30–50g.

👶 Chế biến chín kỹ, kết hợp thực phẩm ấm: Nên nướng sơ rồi rim mắm gừng hoặc xào hành để dễ tiêu hóa và giảm tính hàn.

👶 Tránh mực khô có phẩm màu hoặc tẩm ướp: Ưu tiên loại mực khô nguyên con, phơi tự nhiên, không hóa chất – như các sản phẩm được đóng gói chuẩn tại PhucFood.

👶 Không dùng khi có triệu chứng tiêu hóa kém: Nếu mẹ gặp đầy bụng, lạnh bụng thì nên dừng mực và chuyển sang các món dễ tiêu hơn.

3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD

• Size 6–8 con/kg: Mực lớn, dày thịt – thích hợp làm quà biếu, món nướng
• Size 12–15 con/kg: Mực vừa, tiện chế biến – dùng trong nhậu, rim me…

Bảng giá Mực Khô tại PHUC FOOD
Mực Khô	Trọng Lượng	Giá
Mực Khô 6-8 con /1Kg	500 Gam	770.000
Mực Khô 6-8 con /1Kg	1 Kg	1.500.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	500 Gam	750.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	1 KG	1.450.000
Liên hệ 0888.119.118 để đặt hàng trực tiếp

4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC

Thay vì mua tại chợ du lịch hay hàng trôi nổi, bạn hoàn toàn có thể đặt hàng trực tuyến tại PhucFood – nơi có kho tại Hà Nội, Quảng Ninh. Đóng gói kỹ và giao tận nơi toàn quốc.

✔️ Hà Nội: Giao trong 1–2 giờ nội thành
✔️ Các tỉnh (bao gồm miền Trung, miền Nam): Nhận từ 24–48 giờ
✔️ Có kiểm hàng trước khi thanh toán
✔️ Hỗ trợ đổi trả linh hoạt nếu không đúng cam kết

5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD

🔸 Mực khô loại 1 – câu tay, phơi nắng tự nhiên, không chất bảo quản
🔸 Đóng gói hút chân không – tem nhãn rõ ràng
🔸 Giao hàng toàn quốc – Hà Nội nhận hàng 1–2 giờ
🔸 Kiểm hàng trước – đổi trả nếu không đúng chất lượng.
🔸 Ưu đãi cho đại lý, nhà hàng, cộng tác viên

🧡 PhucFood luôn đồng hành cùng bạn bằng chất lượng cam kết – dịch vụ tận tình.

MỰC KHÔ CAO CẤP HIỆU PHUC FOOD
Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
Hotline: 0981.119.118 Zalo: 0981.119.118
Web: Muckho.com.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUC FOOD trong những bữa ăn hàng ngày!”