Ăn Mực Khô Có Tác Dụng Gì | Ăn Mực Khô Có Nóng Không

Mực Khô PhucFood

Ăn Mực Khô Có Tác Dụng Gì

Mực khô không chỉ là món nhắm ngon miệng mà còn là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc: Ăn mực khô có tác dụng gì? và liệu ăn có bị nóng trong người không? Bài viết dưới đây từ PhucFood sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về món ăn này và cách dùng sao cho hợp lý, tốt cho sức khỏe.

🍢 Mực khô được chế biến từ mực câu tươi, phơi nắng tự nhiên nên giữ lại được phần lớn hàm lượng dinh dưỡng vốn có. Không chỉ ngon, tiện lợi, dễ bảo quản, mực khô còn được xem là món ăn vừa lành mạnh vừa phù hợp với nhiều chế độ ăn khác nhau – từ ăn kiêng, ăn tăng cơ cho đến ăn vặt có kiểm soát. Dù vậy, vẫn có người lo lắng ăn mực khô bị nóng hay ảnh hưởng đến tiêu hóa. Vậy sự thật ra sao?

Mục lục

1. ĂN MỰC KHÔ CÓ TÁC DỤNG GÌ?
2. ĂN MỰC KHÔ CÓ NÓNG KHÔNG?
3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD
4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC
5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD
6. HÌNH ẢNH MỰC KHÔ NGON TẠI PHUC FOOD
7. BÀI VIẾT MỰC KHÔ

1. ĂN MỰC KHÔ CÓ TÁC DỤNG GÌ?

✅ Giàu đạm: Mỗi 100g mực khô chứa tới 60–65g protein – hỗ trợ xây dựng cơ bắp, phục hồi năng lượng
✅ Ít béo: Mực khô chỉ chứa khoảng 4–5g chất béo/100g – phù hợp cho người ăn kiêng
✅ Không đường – không tinh bột – an toàn cho người tiểu đường hoặc theo chế độ low-carb
✅ Chứa nhiều khoáng chất: canxi, kẽm, sắt, photpho – tốt cho xương, máu và hệ miễn dịch
✅ Hỗ trợ giảm cân: Đạm cao – no lâu – calo vừa phải (280–300 kcal/100g)

🎯 Tóm lại, mực khô là món ăn giúp bổ sung dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, ít gây béo và phù hợp với nhiều đối tượng nếu dùng đúng cách.

2. ĂN MỰC KHÔ CÓ NÓNG KHÔNG?

Mực khô vốn không gây “nóng” nếu bạn ăn với lượng hợp lý và chế biến đúng cách.

✔️ Nướng mực hoặc hấp là phương pháp giữ hương vị và không sinh nhiệt cao
✔️ Nếu ăn quá nhiều cùng lúc (100g trở lên), cơ thể có thể phản ứng nhẹ như khô miệng hoặc táo bón – không phải vì mực “nóng”, mà do thiếu nước – thiếu rau trong bữa ăn

Cách ăn không bị nóng:
– Uống đủ nước trong ngày
– Ăn kèm rau xanh hoặc trái cây mát
– Tránh ăn quá nhiều mực khô rim, chiên, tẩm ướp cay

📌 Kết luận: Mực khô không gây nóng nếu ăn điều độ và bổ sung đủ chất xơ – nước.

3. GIÁ MỰC KHÔ THEO TỪNG SIZE TẠI PHUCFOOD

• Size 6–8 con/kg: Mực lớn, dày thịt – thích hợp làm quà biếu, món nướng
• Size 12–15 con/kg: Mực vừa, tiện chế biến – dùng trong nhậu, rim me…

Bảng giá Mực Khô tại PHUC FOOD
Mực Khô	Trọng Lượng	Giá
Mực Khô 6-8 con /1Kg	500 Gam	770.000
Mực Khô 6-8 con /1Kg	1 Kg	1.500.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	500 Gam	750.000
Mực Khô 12-15 con /1Kg	1 KG	1.450.000
Liên hệ 0888.119.118 để đặt hàng trực tiếp

4. MUA MỰC KHÔ CÔ TÔ Ở ĐÂU UY TÍN – GIAO NHANH TOÀN QUỐC

Thay vì mua tại chợ du lịch hay hàng trôi nổi, bạn hoàn toàn có thể đặt hàng trực tuyến tại PhucFood – nơi có kho tại Hà Nội, Quảng Ninh. Đóng gói kỹ và giao tận nơi toàn quốc.

✔️ Hà Nội: Giao trong 1–2 giờ nội thành
✔️ Các tỉnh (bao gồm miền Trung, miền Nam): Nhận từ 24–48 giờ
✔️ Có kiểm hàng trước khi thanh toán
✔️ Hỗ trợ đổi trả linh hoạt nếu không đúng cam kết

5. CAM KẾT & CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG TẠI PHUCFOOD

🔸 Mực khô loại 1 – câu tay, phơi nắng tự nhiên, không chất bảo quản
🔸 Đóng gói hút chân không – tem nhãn rõ ràng
🔸 Giao hàng toàn quốc – Hà Nội nhận hàng 1–2 giờ
🔸 Kiểm hàng trước – đổi trả nếu không đúng chất lượng.
🔸 Ưu đãi cho đại lý, nhà hàng, cộng tác viên

🧡 PhucFood luôn đồng hành cùng bạn bằng chất lượng cam kết – dịch vụ tận tình.

MỰC KHÔ CAO CẤP HIỆU PHUC FOOD
Địa chỉ:số 3A8A – Ngõ 9, Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân -Hà Nội
Hotline: 0981.119.118 Zalo: 0981.119.118
Web: Muckho.com.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHUC FOOD trong những bữa ăn hàng ngày!”